大姑患上了肩周炎，想知道肩周炎如何做好日常调护？

病情分析：　　肩周炎患者每天的运动。例如以肩关节为中心，做患肢划圈活动，可起到明显的预防及治疗效果。
　　肩周炎应着眼于预防，要点有三：首先是每天坚持做引体向上锻炼;其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，一侧肩部受压;其三是防止肩关节劳损受寒。
　　肩周炎常用调护方法有：
　　1、理筋手法，如拍击法，术者手指伸直并拢，以指间关节和指腹击于患处，先拍肩三点(肩前、外、后部痛点)，后拍肩三区(肩前区为上胸外侧与肩前侧，肩外区为肩臂外侧，肩后区为肩胛骨外侧缘与肩后侧)，拍至皮肤略有红色为度。每天治疗1次，连续3～5次。
　　2、针灸疗法，可取常规药物、天宗、肩贞、肩髃、肩髎、条口穴，用平针后加灸，每日1次，10次为1个疗程。亦可用按摩手法掐、揉、按以上穴位，有酸、麻、胀等感觉，持续5～10分钟。
　　3、拔火罐疗法，选择肌肉附着点，或肱二头肌长、短肌等处的常见痛点，先用三棱针点刺出血，再上火罐。
　　4、封闭疗法，多选择肩袖、肱二头肌长短肌腱和喙肱间隙等部位进行封闭。
　　5、练功疗法是肩周炎最主要和最有效的治疗手段，可采用单手爬墙、手拉滑车、身后拉手等方法进行。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-11-02

病情分析：根据你说的症状治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸推拿，红外线理疗，配合小针刀，平时多做肩部的运动锻炼，要注意保暖。 同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-02

病情分析：需要做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中药治疗。 同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-02