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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防工作和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以消化许多食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果不能获得稳定。建议可以偿试下西梅汁，可以有效的帮助增进肠胃的不扭动，帮助排便。起效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
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