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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：现在对于症状不是很严重的患者大多数采取保守的治疗办法，保守治疗基本就是对症进行治疗，比如说针灸、针灸、推拿等。平时要注意保护自己的腰部，不要让自己劳累。较好是睡硬床。必须注意防寒，不要做一些劳累的体力活。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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