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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：穿著特制的矫形鞋或者矫形鞋垫可以稳定足底的压力排列，保持足弓的正常形态，增加足部疼痛。决定合适鞋靴决定合适的鞋靴以确保足部正常的伫立及穿行姿态，鞋靴要能起些保护足弓的效用，鞋跟要有一定高度以增加跟骨的负重量。增强体育锻炼增加足底韧带的弹性和力量，多做双足内翻、外翻、背屈及跖屈的学习，或在沙滩等凸凹不平的地面穿行，锻练时，可以用足底外缘着地步行，效果更佳。进行户外运动时，需要有适可而止，不可以长时间的穿行。
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