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睡眠不好是什么造成的

分类：神经衰弱 | 1人回复 | 2019-12-12

病情描述：

男28岁最近晚上一直睡不着，睡着了也容易惊醒，导致现在精神状态也不好，是不是得了神经衰弱了？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 朱亦堃主任医师

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病情分析：睡眠质量不好的原因有很多种，可能是因为长期的精神压力比较大，也有可能是因为神经衰弱的原因引起的，可以口服一些安神补脑液进行治疗。一定要调整好心态，放松心情，不要有太大的心理压力，每天晚上睡觉之前喝点牛奶，或者用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。

本回答来自：山西医科大学第二医院 | 向TA提问投诉 | 2019-12-12

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