如何解决晚上失眠
女 |
51岁 |
分类：失眠 |
4人回复 |
2012-06-01
病情描述：
最近2天晚上无法睡头胀同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。
曾经的治疗情况和效果：
未治疗
想得到怎样的帮助：
如何解决央眠
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以采用中药调理，保持良好的心态，安排有规律的生活，建立良好的生理时钟。 同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2012-06-01
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 你的睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2012-06-01
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