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花生米如何吃才健康一营养

女 | 31岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-04-23

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

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病情分析：花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2014-04-23

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