怎样减轻运动疼痛
女 |
24岁 |
分类：骨科疼痛 |
1人回复 |
2014-04-09
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，运动后的疼痛是因为肌肉中肌酸聚积过多导致的,因此,要减轻疼痛就要减少肌酸的沉积.用热水敷是很好的办法,然后就是多喝水,加快多余肌酸的排出,这两个办法简单又有效.还有就是坚持练习,多几次习惯了就不疼了的.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-04-09
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