肥胖体质怎么减肥
分类：肥胖 |
1人回复 |
2019-12-23
病情描述：
女,20,我从小就属于那种肥胖体质，初中的时候试过绝食减肥，一个星期减了10斤，但也因此付出了惨痛的代价，整整3个月没来月经，还因此得了胃病，现在不敢绝食减肥了，肥胖体质怎么减肥
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：肥胖体质应该减少摄入这个碳水化合物的食物，禁止吃零食，可以用青菜水果以及鸡胸肉，清水煮后蘸酱油吃，米饭、面食类少吃、不要吃任何油腻的食物，尤其是晚上一定不能吃宵夜。每天坚持跑步，跳绳，踩单车等运动，进行合理且健康的减肥计划。要持之以恒，才能减肥成功。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-23
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