产后怎样瘦腿
分类：咽喉疾病 |
1人回复 |
2019-12-23
病情描述：
女26生孩子已经两个月的，终于可以洗澡运动了，发现怀孕后我的身体变形比较严重，尤其是腿变的特别粗就想去健身，特别想瘦腿，就想知道产后应该如何瘦腿
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：产后减肥的较好方法就是进行多运动，控制饮食。坐在椅面二分之一处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，勾起脚尖。踮起脚尖，然后轻轻落地，重复此动作20遍。完全坐在椅子上，收紧臀部，抬起左腿与椅子同高，脚尖勾起，右脚脚尖着地。伸直左脚脚尖，保持自然呼吸3次，换边进行相同动作，左右各做20遍。
本回答来自： 山西医科大学第二医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-23
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