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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：乳腺增生为很常见的病症，为良性病变，因此不要过于担忧，在饮食上通常要避免吃含激素的食物与辛辣刺激的食物。同时要多吃五谷粗粮，黑黄豆等豆制品与玉米为佳。富含维生素B6和维生素E这类食物如米糠、酵母、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多饮食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可延缓肠胃的排空，遏制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。但不要吃太多，同时，注意确保大便通畅也是关键，有助于症状的缓解。
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