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运动完后关节酸痛怎么办

分类：骨科疼痛 | 1人回复 | 2019-12-25

病情描述：

40岁，男，看着身边的老伙计各个这疼那不行的，感觉真的要多活动活动了，不过运动完后关节酸痛跑步运动也跑不了多远，还喘的不行。最主要的是膝盖，酸疼酸疼的，医生啊运动完后关节酸痛怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姬钢主任医师

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病情分析：运动后，由于肌肉收缩运动，会产生镇痛，所以可能会引起肌肉酸痛，可以考虑局部热敷，促进血液循环，可以考虑使用针灸和按摩理疗，可以缓解肌萎缩，考虑到局部穿弹力袜，效果更好，最重要的是不能继续大力锻炼，需要休息2到3天，以便肌肉有一个良好的恢复时间。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-12-25

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