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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：节食最健康的就是控制饮食联手活动，运动减肥必须注意需要有超越一定的强度才可以，比如您可能会需要有心率超越120-140次左右/分钟，每次活动要保持30分钟时间，这样才能起些节食效果。运动减肥后整个人的精神都会有很大增强。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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