得抑郁的人要如何自我调节
分类：抑郁症 |
1人回复 |
2019-12-27
病情描述：
男，26岁，经常走神，沉默寡言，不愿与人相处，精神萎靡、思维也迟缓，好像得了抑郁症，请问得抑郁的人要如何自我调节
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：平时始终保持规律作息，每天不要加班，尽量早睡早起，确保8个小时的深度睡眠。可以进行放松特训稳定情绪，做一些活动，饮食清淡，防止操劳和压力太大。严重的建议到精神科复诊治疗，可以配置心理咨询。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业医院进行详细检测，才能对症下药。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-27
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