最近总是失眠睡不踏实要怎么解决
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-12-31
病情描述：
我56岁，女晚上只要上炕前，想起今晚可能会又睡不着了，那晚上一定睡不着了请问最近总是失眠睡不踏实要怎么解决
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：看了你的讲述。睡眠障碍抱括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒。既和躯体因素有关系，如身体的各种不适，也和心理作用有关系，如情绪不良压力过大的。还和环境因素有关系，如声音光等的刺激。指导意见：建议你寻到病因，对症治疗。平时要多与人沟通交流，惯锻炼身体的习惯。以防情绪不良和压力过大。营造出出良好的深度深度睡眠环境。同时不要对神经衰弱的后果太过观注。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-31
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