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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：如果是张力性尿失禁，那么原则上来说没特别直接有效的药物，主要还是尽量避免过度憋尿的情况，平时**惯不憋尿的好习惯，确实可以循序渐进的实施几下体育锻炼，增加几下体质，对于稳定的话也有很大的好处，平时要留意少吃辣，不要加班，留意调整情绪，不能够有太大的压力，对于病情的彻底恢复也有协助。特别注意建议患者不要食用过于辛辣、刺激的食物，主要以清淡、营养为主。
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