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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：再次出现这些抽经疼痛的症状，有可能是属于缺钙的表现出。爬楼梯过程中再次出现头晕，考量是属于缺铁性贫血，营养不良。应当多喝热水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃刺激辛辣太过油腻的食物，检查一下血常规，多吃动物肝脏，同时仔细检查骨密度，如果确认缺钙的话，应当及时补钙并且多晒太阳。特别声明多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，适当锻炼，增加免疫力，多吃补血的食物。
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