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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，很高兴为您服务。根据你给出的问题，这个可能会与你个人体质有关系的，除了就是饮食结构不合理，吃五谷杂粮以及蔬菜少等情况，引发微量元素缺少的情况，除了留意可有慢性胃炎，以及肾炎，肾脏功能不好的情况，这些人员引发慢性贫血。建议你平时多吃五谷杂粮，特别是不要去皮，不要偏食，体育锻炼，通过饮食，锻练调养救治。需求注意多吃一些有营养的食物，适当的锻炼身体，促进胃肠蠕动，增加食欲。
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