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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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佟素华副主任医师
病情分析：你好，偶尔一次流鼻血可能会是由于鼻孔毛细血管遭到了对撞而破碎引发的，不必太过忧心，但如果经常出现流鼻血的情况，应当去医院检查一下血常规来仔细观察血小板的情况。缺铁性贫血应当留意尽快消化铁元素，可以直接服食铁元或者排便动物肝脏、红枣、菠菜等含有铁元素的食物。需求注意在饮食上也要加强营养，可以多吃**，牛奶，瘦肉，猪肝等。
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