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预防缺铁性贫血吃什么好？

分类：小儿缺铁性贫血 | 1人回复 | 2020-04-28

病情描述：

我今年23岁，月经一直都很正常，但是手脚经常冰冷，即便是夏天一开空调就手就马上冰冷，到了冬天情况更严重。妈妈说我可能会是贫血了，要我多吃补气的食物。那么预防缺铁性贫血吃什么好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 佟素华副主任医师

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病情分析：你手脚冰凉不一定是有贫血，有可能是末梢血液循环不好致使的。较好去医院化验个血常规检查一下，如果轻度贫血的话，可以多吃含铁丰富的食物。比如说动物肝脏，猪血，鸭血，瘦肉，蛋黄，黑木耳等。中度贫血的话就要消化铁剂，铁剂必须在饭后服食。需要强调的是适当走动，避免着凉受风，保证足够的睡眠。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2020-04-28

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