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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你是由于打篮球之后致使的跟骨骨折，可能会需要有三个月到六个月以上的时间方才能彻底恢复。同时这段期间要留意适当的康复锻练方才能减低后遗症。比如说在卧床歇息时，可以做直腿拉高以及肌肉等长紧缩特训，骨折彻底恢复之后可以互相配合手法救治以及垫脚跟的力量特训稳定后遗症。需求注意平时保证睡眠，合理膳食，注意保暖，避免着凉。
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