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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析:颈椎骨质增生可以决定软硬合适的荞麦皮枕头,留意枕头不能够过高或过低,因为枕头太高或太低都会对颈椎骨质增生产生不良的干扰,一般情况下6-10厘米较为合适,具体尺寸还是因每个人的身理特征去制订。平时留意多举办户外活动,留意作息规律,不要长时间固定一种姿势,可以适当做几下颈椎保健操。需要强调的是平时还应该注意多休息,不能熬夜,不能做过于剧烈的运动。
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