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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，颈椎病主要是由于久坐低头，姿势不良等原因引来的一种颈部疾病。对于颈椎病的救治，首先要惯良好的培训，练习劳作姿势，防止久坐低头。坐久了可以适当的运动颈部，也可以做许多颈部的冷敷理疗等方法纾解症状。深度睡眠的时候睡稍微低一点儿的枕头，严重的患者也可以带颈托守护颈部。需要声明注意平时避免久坐，多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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