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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，膝关节拉伤之后一周如果还是疼痛难忍的话，这种情况需要有去医院进一步实施磁共振等的仔细检查，看可有骨折，半月板损伤，韧带损伤等等，然后根据仔细检查结果做额外的救治。现在自己可以做的就是留意歇息，拉高患肢，可以服食止疼的药物纾解疼痛。需要声明注意日常生活中注意合理饮食、低盐低脂、低胆固醇，避免剧烈的情绪波动，平常适当地活动。
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