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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您好，很高兴为您解惑。您的情况有突发性的腰间盘突出。按照医嘱救治的同时，还要留意平时做康复。首先要留意多歇息，不要操劳，平时不要拿重物。蹲下的时候要先把腿弯折几下，然后再下蹲。还要留意防寒，不要着凉，平时可以用热水袋或热毛巾冷敷腹部，睡午觉要睡硬板床。特别注意平时养成良好的生活习惯，卧床休息，注意避免劳累。
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