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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：一般来说，病发的主要原因就是由于不当的坐姿或者是不当的运动，要从这方面抽出来，首先要留意不要久坐，因为坐姿会致使腰间盘的压力升高最最明显的，再出就是防止久蹲，或者是弯身时间过久，因为这两个姿势都会使腰间盘向后薄弱致使病发，再出一定留意腰部载重不要过大。特别声明平常要注意饮食营养补钙，多喝些纯牛奶，筒子骨汤、排骨汤等含钙量丰富的东西。
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