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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 舟骨骨折 > 胸椎压缩性骨折下床前如何锻炼

胸椎压缩性骨折下床前如何锻炼腰背肌？

分类：舟骨骨折 | 1人回复 | 2020-04-29

病情描述：

我是一位健身房教材，我平时经常是在健身房实施健身房锻练，我有许多肌肉，我前阵子是胸椎压缩性骨折，我想问问医生，胸椎压缩性骨折，下炕前应当如何锻练腰背肌方才能纾解这种症状？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

姬钢

姬钢主任医师

病情分析：您好，熊腰椎的压缩性骨折术后，主要还是锻练腰背肌力量，腰背肌锻练的方法主要有两种，个是五点撑持，两个脚后跟，两个胳膊肘及头顶支撑住整个身体然后往上挺腰，待到腰部酸痛了就可以算一次然后重复这个动作锻练，除了个小燕飞的动作也可锻练需要声明注意平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西。

本回答来自： 西安市中心医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-04-29

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