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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，许多因素都会引致腰椎间盘突出，腰椎间盘突出主要是腰椎的退行性变，在某些外力的引致之下引起，比如说搬抬重物，咳等等，在某些因素之下会引致腰椎间盘突出。所以在日常生活中要留意守护腰部，防止搬抬重物等腰部的重体力运动。增强腰背部肌肉功能锻练，有一定纾解症状，减缓病情扩张的效用。需要声明注意平时多吃含钙比较丰富的食物，能够促进骨骼的恢复。
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