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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果再次出现腰椎疾病不舒服的话建议是到医院做腰部CT检查一下，看一看具体是什么因素引来，然后再根据情况实施救治，一般腰椎疾病最常见的原因就是腰椎骨质增生，腰椎变形除了腰椎间盘突出，这些疾病仔细检查清楚了，只要根据具体情况实施救治就可以，比如说可以对症动用舒筋活血活血的药物，也可以针灸，针灸，吸扯，理疗救治。严重的可能会需要有做手术。需求注意日常注意调整良好的姿势，适当的功能性锻炼，不要心理压力过大。
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