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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症的患者平时可以适当体育锻炼，能纾解腰部的疼痛。但是在急性复发期就不要在跑步机上跑步。你如果没症状的复发，就可以在跑步机上跑步，也可以互相配合飞燕动作，桥式活动或者深蹲等锻练，大幅提高核心肌群力量。你要改正错误不良的生活习惯。特别声明常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗。
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