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在跑步机上跑步速度应是多少

女 | 29岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-07

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大
指导意见：
，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-07

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