颈椎病自我治疗体操
分类：颈椎病严重 |
1人回复 |
2020-05-06
病情描述：
我每天的培训特别辛苦，并且现在我颈椎病很严重，您好颈椎病自我治疗体操怎么做？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：颈椎病的自我救治体操，建议可以实施米字操功能锻练，取端座位，然后头部向前、后、左、右，左前侧、右后侧、右前侧，左后侧各个方向实施活动。得空的时候可以学习几下五禽戏，太极拳，气功等对病情都有一定的协助。建议平常防止长时间低头培训。也可以到当地正规医院康复科实施物理救治。需求注意尽量减少使用手机电脑等刺激眼睛的电子产品的时间，平时也可以适当的选择一些眼药水来缓解一下病情。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-05-06
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