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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰间盘突出患者在晚上腰部，腿部疼痛是属于一种病理的正常现象，要让患者处在良好的心态，不要太过焦虑。晚上睡觉时可以带个护腰的，平时生存中要多加留意，腰部的防寒，不要让腰部着凉。在工作中也要留意不要长时间让腰部处在弯折状态，必须适度的实施放松。需要强调的是一定要注意多休息，不能太劳累也不能来回走动，可以多吃一些补钙效果比较好的食品。
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