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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：平时可以多做许多关于颈部的活动，能有效的纾解颈椎病，防止过度的操劳，要办到劳逸结合建议每天动用两个小时颈枕，效果还是非常好的，平时不要长时间的低头看手机、看电脑等，如果比较严重的话应当服食许多活血化瘀的药物实施救治，平时还要留意颈部的防寒。特别声明多吃一些含钙量比较高的食物，像一些骨头汤啊，牛奶啊，还有就是鱼虾类的食物。
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