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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：由于平常的低头过多，对电子产品过多，而引来的颈椎病再次出现颈部疼痛，头晕手，麻等症状。可以做下针灸，低频电刺激的救治，平常不要低头过多，可以多做颈椎保健操，平常不要吃花椒辣椒，吃烤肉等辛辣热气的食物，可以多用杜仲，牛膝，鹿茸煲汤喝。需要强调的是多吃含硫的食物，如芦笋、**、大葱、洋葱等，有利于钙的吸收。
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