得了颈椎病做什么运动好？
分类：颈椎病严重 |
1人回复 |
2020-05-06
病情描述：
做为一位人民教师经常要俯案培训，所以非常容易得脊椎病。 和绝大多数老师一样，我得了脊椎病。医生叮嘱我要经常实施活动，这样有助于脊椎病的彻底恢复。 但是医生教的活动我觉着比较难做， 所以就不太讨厌做了。 我想知道得了颈椎病做什么运动好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：颈椎病的病症是属于颈椎病的椎骨关节或是其周围的组织发了病症，这样的病症实施锻练是非常必要的，有这样的锻练颈部动作，在这里也说的不太明白，你可以去百度视频找许多这方面的教学内容，自己看几下，看其试范实施锻练，学一次二次的就会了。需要强调的是补充钙剂和维生素d类的药物和食物，从生活和饮食上注意多纠正，多吃高热量高蛋白的食物。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-05-06
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