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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出，早期的话可以实施保守救治，可以在专业的康复师指导下实施腰背部的康复功能锻练，平常不要劳累过度，不要弯身过多，要留意日常生活姿势，可以，多溜冰，增强腰背肌的肌力。如果保守救治无效的话，需要有实施手术救治。平常要多吃新鲜的蔬菜水果。需要强调的是同时建议注意休息，不要剧烈运动建议按时补钙，同时建议适当活动。
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