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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果经过仔细检查考量是跟腱断裂，这种情况应当留意在家适当的歇息，如果锻练很厉害的话，应该是积极的手术救治，会彻底恢复更好许多，而且能有效的稳定这种肌肉力量，因此建议根据具体情况在医院实施系统的仔细检查，然后针对性的给与手术救治，同时要积极的实施康复救治。需要声明注意保持心情愉快，适当体育锻炼，增加机体抵抗力。
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