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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，如果30来岁就有高血压和糖尿病的话，不除外，是有一定的隔代遗传体质，或者是生活习惯非常的不好，首先建议重新调整饮食作息习惯，必须留意低盐低脂，低糖，低淀粉饮食，同时是需要有长期运用降压药物，以及降糖药物救治的，因为患者比较年轻，是需要有剔除继发性高血压病的，期望能协助到您。特别声明平时可以多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮，可要配合适当的运动。
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