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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：鸡蛋最好的烤法是煮鸡蛋或蒸蛋，这样的解决鸡蛋的营养吸收率就会超越100%，同时煮鸡蛋时间一般压制在8-10分钟。如果想更好的炼化鸡蛋的营养，尽量不要采用煎、炒、炸的方式去烹制，不仅油脂含量高，其次如果把蛋炒焦了，鸡蛋里的蛋白质也会被摧毁，除了可能会产生致癌物质。去出售鸡蛋的时候，要买新鲜的，物色的时候，鸡蛋皮上面有一层薄薄的白粉的鸡蛋会是更好的决定，除了可以拿起鸡蛋在耳边晃一晃，没听见水声的鸡蛋比较新鲜。需要声明注意每天坚持适当的活动锻炼，少吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果。
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