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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：目前患者再次出现颈椎的肌肉僵硬，疼痛主要由于长时间的低头致使的颈部肌肉劳损，会再次出现颈部肌肉的活性上升，患者可以根据病情实施颈椎的康复锻练，融合中低频疗法，冷敷，推拿等综合评价救治，可以稳定肌肉活性，平时不要低头操劳，尽量减少病因刺激，预防工作颈椎病症状的严重。必须强调声明多吃一些清热的食物，若是得到医生确认在进行一些简单食疗补充，平时也要多加强体育锻炼。
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