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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：您好，红枣、红豆的膳食纤维均较多，能增进肠胃扭动，有通便清肠的特殊功效，并且还能减低坏的胆固醇、预防工作感冒，去胃肠中的恶气，补气养血的功效。所以您是可以适当服食的，但是不建议量多，一天2-3三个没问题，您便秘应该是食用量较多致使的。建议还应多吃蔬菜水果，多喝水防止缺水致使肠道干燥便秘。需要强调的是要营养均衡，少食多餐，多食易消化的食物，注意个人卫生。
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