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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 失眠症有什么注意事项

失眠症有什么注意事项

分类：失眠 | 1人回复 | 2020-06-28

病情描述：

基本上每天都在神经衰弱，只好白天困的时候补个觉，失眠症有什么注意事项？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

邸志勇

邸志勇副主任医师

病情分析：患者在患神经衰弱的症状后，平时应当留意清淡饮食，不能吃太过刺激性的食物，不能喝啤酒，浓咖啡和浓茶，等能使中枢神经激动的饮品。建议患者白天的时候还应当增加深度睡眠的时间，积极的锻炼身体，举办许多体育运动，使身体变得过度操劳，能有效的增强夜晚的深度睡眠质量。需求注意在饮食方面要多注意休息，避免劳累过度。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-06-28

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