植物神经紊乱的治疗手册?

病情分析：　如果出现容易疲倦等症状，并且持续3个月以上，您很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。怎样判断自己是否植物神经功能紊乱症?如果出现下列症状的困扰，并且持续3个月以上，您很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。
　　1.容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。
　　2.经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。
　　3.胸闷、心悸，善太息,经常出汗发冷交替。
　　4.情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。
　　5.注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。
　　6.食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。
　　7.经常坐卧不安，心情难以平静。
　　8.对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。
　　9.对性生活和新事物的欲望降低。
　　10.出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。
　　平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：植物神经功能紊乱患者尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对保健也大有好处。
　　培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的健康，而且有助于培养自己的良好心境。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-11-03

病情分析：根据你说的情况治疗应该辨证论治开中药调理，配合针灸，平时压保持心情舒畅，饮食以清淡为主，适当运动锻炼， 同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2011-11-03