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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你好，高血压是一种慢性疾病，病程较长，需要有终身救治，如果说您平时吃降压药的话，没系统的吃，就容易致使血压反反复复高高低低的样子，当然，科学的饮食对高血压的预防工作和康复会有很重要的效用，另一方面要，严格控制盐的摄取，另一方面要多吃许多绿色蔬菜和新鲜水果，及含钙较高的食物，比如说芹菜，韭菜，西兰花，苹果，奶制品，豆制品，尽量少吃含胆固醇较高的食物，比如说动物内脏，肥肉，禁酒禁酒令。需求注意根据你的描述，应该多喝水，不要过激的运动，适当的检测心脏。
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