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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性伤损,是腰腿痛中最常见的疾病,又称之为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前中医辨证论治调治效果较好，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种不同手法对身体实施综合评价的调养，不但增强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，消除病痛。 腰肌劳损防止劳作过度，不要长时间始终保持个姿势坐着，留意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩带腰围，增强腰背肌的力量，增强腰椎稳定性，守护腰部免受再度伤损和病发。需求注意平时要注意多卧床休息，不能进行剧烈活动，饮食上多吃一些高蛋白高纤维素的食物。
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