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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，对于腰肌劳损的情况，建议中医辨证论治调治，中医手法，"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等，再加上中药的内服和外用调养，稳定局部血液循环，同时使毛细血管通透性上升，加快炎症渗出物炼化和消逝，产生纾解疼痛，彻底消除炎症，增强腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧互换的饱和度，从而增强腰部周韧带，肌肉守护腰部的效应。需求注意多吃一些含钙的食物，晒晒太阳，促进钙的吸收。
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