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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高晓玲副主任医师
病情分析：你现在觉着鼻塞特别严重的情况下，你可以用许多热毛巾来敷鼻子的地方，增进鼻腔内毛细血管儿的充盈，然后发生改变这种鼻塞的情况。或者你也可以用许多淡盐水擦洗鼻腔，也可以有效的发生改变这种情况。最近饮食上留意不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多辛辣刺激。应该是多喝许多水。必须强调声明多吃一些清热的食物，若是得到医生确认在进行一些简单食疗补充，平时也要多加强体育锻炼。
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