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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反反复复复发，疼痛可随气候变化或操劳程度而变动，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于个部位，也可散播整个背部。病因与外伤，操劳，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采取专业中医药内服外用相结合救治，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能压制病情的扩张，是理想的治疗方法。日常生活中理应留意劳逸结合，防止久站久坐，宜采用硬板床，尽量卧床歇息，不要操劳，可以适当倒走，吊杠。需求注意平时需要适当补充营养物质，适当补充维生素，平时多晒太阳，避免过度劳累。
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