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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：，考量腰肌劳损，腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性伤损,建议动用热毛巾来冷敷，服食活血药物。留意歇息防止提重物，防止重体力劳动剧烈运动。目前中医拨针救治比较好，拨针救治钝性针头，推切打通黏连，抽离松解瘢痕及瘢痕挛缩，彻底消除异常高蠕变，发生改变局部的内环境，加快血液及淋巴的流入，彻底恢复营养供给，大幅提高新陈代谢，救治后可运动，从而增加黏连、瘢痕挛缩。特别注意每天进行适当运动，补充维生素D，可以促进钙吸收。
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